Bol de protéines Cerise-Chocolat – Une expérience protéinée à la cuillère

Envie d'une recette de bol crémeuse, fruitée et légère qui s'accorde parfaitement avec une protéine claire comme KG1 Clear Vegan Protein Cerise Amère ? Alors ce bol protéiné aux cerises est fait pour vous ! Il associe un yaourt Skyr crémeux, des cerises acides fraîches et une touche de cacao pour un encas fitness façon dessert, sans sucre ajouté.

Ingrédients (1 portion)

• 300 g de Skyr (30 g de protéines) ou autre yaourt riche en protéines (9-12 g de protéines)
• 2/3 mesure (20 g) de KG1 Clear Vegan Protein Cerise Amère (16 g de protéines, 72 kcal – 0 sucre – pas d'édulcorants ni d'additifs artificiels – édulcoré à l'agave et à la stévia)
• 50 g de griottes au sirop ou de cerises acides fraîches (faible en fructose)
• 2-3 biscuits à la cuillère
• 1 cc de cacao en poudre (0 sucre)
• Optionnel : 5 g de vermicelles de chocolat noir (85 % de cacao)

Total protéines : environ 25-46 g (selon le yaourt/Skyr)
Calories : environ 240-280 kcal (selon le yaourt)

Préparation

1. Mélanger la poudre de protéines Clear Vegan dans un bol avec le yaourt Skyr jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
2. Placer 2-3 biscuits à la cuillère dans un verre ou un bol.
3. Déposer les griottes ou cerises acides sur les biscuits à la cuillère.
4. Verser le mélange Skyr-Clear Vegan Cherry sur les cerises.
5. Saupoudrer d'1 cc de cacao en poudre.
6. Optionnel : garnir de chocolat noir ou de vermicelles.

Bonne dégustation !

Pourquoi vous allez adorer cette recette

• Crémeux et fruité – sans sucre ajouté
• Parfait pour les amateurs de desserts, mais léger et faible en calories
• Riche en protéines grâce au Skyr + Clear Vegan Protein
• Préparé en moins de 2 minutes
• Ambiance Forêt Noire – mais adaptée au fitness

Plus d'informations sur la Meilleure poudre de protéines sans édulcorants artificiels

https://www.kg1nutrition.ch/blogs/news/bestes-proteinpulver-ohne-kuenstliche-suessstoffe-vergleich-schweiz

Convient pour cette recette : Clear Vegan Protein Cerise